HOME Nederlands

Pure Schone Lucht Verjongt Lichaam en Ziel

IK HEB GEKOZEN OM GELUKKIG TE ZIJN

OMDAT HET GOED IS VOOR MIJN GEZONDHEID

VOLTAIRE

Puur Water Zit Vol Leven… Net Zoals Wij

OM EEN LANG GEZOND LEVEN TE LEIDEN,

MOET JE SOMS RESOLUUT VERANDERINGEN DOORVOEREN

JANETTE DERHAM (uit haar boekje 'Health Is the New Wealth')

De Ziel Weet Vaak Eerder het Juiste Pad…

Nog Voor het Verstand

Ontmoet Janette

Wij zijn een klein, maar toegewijd team met drie personen.

Onze missie draait om het creëren van balans op alle gebieden van het leven van mensen

- fysiek, mentaal, relationeel, financieel, spiritueel en ‘care and share’;

kortom ‘bio-individualiteit*’.

*Bio-individualiteit betekent dat iedereen uniek is, dus wat goed is voor de één kan slecht zijn voor een ander.

Mijn naam is Janette; ik ben van Ierse afkomst en woon sinds 1996 met ons gezin van vier in Nederland. Ik ben een gecertificeerde gezondheidscoach (INN New York) en een geregistreerde gewichtsconsulent

Meest Recente Blogs

14 JANUARI 2024

Circle of Life

Jaren geleden ontwikkelde INN het ‘Circle of Life’ diagram; een fantastisch gereedschap om je eigen succes te meten bij het opvolgen van de status van je oude vs. je nieuwe levensstijl. Dit kan je goed van pas komen door jezelf af en toe te beoordelen door middel van dit zogenaamde 'spinnenweb'-diagram, door je 'temperatuur' op te nemen en vervolgens een actieplan voor jezelf op te stellen.

Het diagram hierboven heeft betrekking op de volgende items:

1. Drink meer water (het liefst fris, puur en zonder enige verontreiniging; geen water uit plastic flessen);

2. Oefen thuis om je eigen maaltijd te koken (bij voorkeur met verse, biologisch geteelde ingrediënten);

3. Zoek toename % volle granen (zoals zilvervliesrijst, havermout, volkorenbrood etc.);

4. Zoek toename % zoete groenten (maïs, wortelen, uien, bieten, winterpompoen en zoete aardappelen enz.);

5. Zoek toename % groene bladgroenten (boerenkool, spinazie, gewone kool, bieten, granen, waterkers, kropsla enz.);

Klik hier om verder te lezen

8 NOV. 2023

Mentaal Welzijn

Wat betekent mentaal welzijn? We kunnen deze term gebruiken om onze gevoelens uit te drukken of hoe goed we omgaan met emoties in het dagelijks leven, maar ook wat goed aanvoelt op een specifiek moment.

Goed mentaal welzijn betekent echt niet dat je altijd gelukkig moet zijn of dat je nooit negatief wordt beïnvloed door ervaringen.

Als soort verschillen we van andere zoogdieren omdat we uitgerust zijn met rede, bewustzijn en het vermogen om na te denken en vooruit te plannen. Dat is niet alleen een kostbaar geschenk, maar ook onze grootste valkuil. Denk eens na aan hoeveel energie we elke dag kwijt zijn met voortdurende geestelijke overpeinzingen, inclusief de daaruit voortvloeiende zorgen en stress?

11 MAART 2023

Rock & Roll

Om Ian Dury and the Blockheads maar eens te parafraseren; als je jong bent en nog in de fase zit van ‘seks en drugs en rock’n roll’, dan denk je dat je onoverwinnelijk bent.

Maar dan, terwijl je ouder wordt en hopelijk een beetje wijzer, begin je je te beseffen dat je lichaam en geest heilig zijn, net als in een tempel; om schoon en ongerept te zijn zodat je geest de vrije weg kan gaan. Je wilt al die jaren van je leven nog in goede gezondheid kunnen genieten; zowel fysiek als mentaal.

Projecten

Zoals de reeks video cursussen over de toekomst van well-being (Engelstalig) (kijk gratis naar deel 1)

Of lees Janette's boekje 'Health Is the New Wealth'

BOEKJE ‘HEALTH IS THE NEW WEALTH

€ 5 / 15

Dit boekje is een ‘eye opener’ voor iedereen die van plan is om zijn of haar leven meer welzijnsinvulling te geven en koers te zetten naar een lang en gezond leven, zowel fysiek, mentaal als spiritueel. Janette inspireert niet alleen, maar komt ook met pragmatische ideeën!